Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(1200)
Katalog zbiorów
(730)
Forma i typ
E-booki
(1049)
Książki
(677)
Proza
(617)
Audiobooki
(194)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(17)
Publikacje naukowe
(15)
Publikacje dydaktyczne
(13)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Poradniki i przewodniki
(8)
Poezja
(6)
Komiksy i książki obrazkowe
(3)
Dramat (rodzaj)
(1)
Dostępność
dostępne
(738)
nieokreślona
(281)
wypożyczone
(78)
Placówka
Biblioteka główna
(292)
Filia nr 1
(165)
Filia nr 2
(400)
Filia dla dzieci
(54)
Filia Dąbrówka
(33)
Filia Kórnica
(2)
Filia Rogów
(14)
Filia Steblów
(12)
Filia Żużela
(21)
Filia Żywocice
(51)
Filia nr 2 -Zb.Specjalne
(43)
Filia nr 2 -Zbiory pedagogiczne
(10)
Autor
Martin George R. R. (1948- )
(41)
Jakuszewski Michał (1958- )
(35)
Martin George R.R
(31)
Quinn Julia
(28)
Cherezińska Elżbieta (1972- )
(24)
Łoziński Jerzy (1947- )
(24)
Martin George R. R. (1948- ). Pieśń lodu i ognia
(23)
Łoziński Jerzy
(21)
Kennedy Elle
(20)
Wolski Marcin
(19)
Wójcik Wojciech
(19)
Cherezińska Elżbieta
(16)
Krawczyk Katarzyna (tłumacz)
(15)
Wojtczak Ewa
(15)
Grzegorczyk Jan
(14)
Jordan Robert
(14)
Lauren Christina
(14)
Bieroń Tomasz
(13)
Blake Quentin
(13)
Jordan Robert (1948-2007)
(13)
Kalicińska Małgorzata
(13)
Dahl Roald
(12)
Grzegorczyk Jan (1959- )
(12)
Jordan Robert (1948-2007). Koło czasu
(12)
Karłowska Katarzyna
(12)
Quinn Julia (1970- )
(12)
Wójcik Wojciech (1981- )
(12)
Fielding Helen (1958- )
(10)
Jurgała-Jureczka Joanna
(10)
Ossendowski Antoni Ferdynand
(10)
Sorensen Jessica
(10)
Adams Douglas
(9)
Chojnacka Dagmara
(9)
Haig Matt
(9)
Kalicińska Małgorzata (1956- )
(9)
Wydra Justyna
(9)
Bryson Bill
(8)
Lofting Hugh
(8)
Potyra Anna
(8)
Sanderson Brandon
(8)
Tolkien J.R.R
(8)
Dickens Charles
(7)
Grzegorczyk Jan (1959- ). Przypadki księdza Grosera
(7)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(7)
Krawczyk Katarzyna
(7)
Lapena Shari
(7)
Marshall Tim
(7)
O'Brian Patrick (1914-2000)
(7)
Petecka-Jurek Katarzyna
(7)
Spólny Jacek
(7)
Sylwanowicz Agnieszka (1960- )
(7)
Taleb Nassim Nicholas
(7)
Tolkien J. R. R. (1892-1973)
(7)
Warda Mariusz
(7)
Auel Jean M
(6)
Banaszyk Krzysztof (1970- )
(6)
Bieroń Tomasz (1963- )
(6)
Cherezińska Elżbieta (1972- ). Północna Droga
(6)
Cudnik Kamila
(6)
Hawking Stephen
(6)
Helińska Ewa
(6)
Januszewska Krystyna
(6)
Kalicińska Małgorzata (1956- ). Kolekcja powieści Małgorzaty Kalicińskiej
(6)
Krawczyk Katarzyna (tłumaczka)
(6)
Kuś Piotr
(6)
Ness Patrick
(6)
Sacks Oliver
(6)
Schwab V.E
(6)
Tomala Weronika
(6)
Trojanowska Anna
(6)
Vonnegut Kurt
(6)
Baxter Stephen
(5)
Besala Jerzy
(5)
Brennan Marie
(5)
Brennan Marie (1980- )
(5)
Broekere Hanna de
(5)
Bucay Jorge
(5)
Dikta Hanna
(5)
Durrell Lawrence
(5)
Grace Hannah
(5)
Jacq Christian
(5)
Jakuszewski Michał
(5)
Kosior Filip (1992- )
(5)
Kowalewska Hanna
(5)
Laskowicz Paweł
(5)
Lipszyc Paweł
(5)
Lockwood Todd (1957- )
(5)
Maksymowicz Piotr
(5)
Martin George R. R. (1948- ). Pieśń Lodu i Ognia
(5)
Mello Anthony de
(5)
Mlodinow Leonard
(5)
Pasek Dorota
(5)
Pawlik Żaneta
(5)
Quinn Julia (1970- ). Bridgertonowie
(5)
Redfield James
(5)
Sebastian Laura
(5)
Szymanowski Adam
(5)
Urbankowski Bohdan
(5)
Ziółkowski Robert
(5)
Adamczyk Beata
(4)
Rok wydania
2020 - 2025
(1282)
2010 - 2019
(316)
2000 - 2009
(268)
1990 - 1999
(63)
Okres powstania dzieła
2001-
(192)
1901-2000
(63)
1989-2000
(25)
1945-1989
(22)
1918-1939
(9)
1801-1900
(8)
1914-1918
(1)
1939-1945
(1)
Kraj wydania
Polska
(1926)
nieznany (us)
(1)
Język
polski
(1925)
angielski
(2)
nieznany (po)
(2)
Odbiorca
Młodzież
(33)
Dzieci
(29)
9-13 lat
(15)
14-17 lat
(10)
Studenci
(9)
Szkoły wyższe
(9)
Dorośli
(7)
6-8 lat
(6)
18+
(5)
Szkoły podstawowe
(3)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(204)
Literatura polska
(196)
Literatura angielska
(147)
Literatura kanadyjska
(11)
Literatura australijska
(6)
Literatura francuska
(6)
Literatura hiszpańska
(5)
Literatura irlandzka
(4)
Literatura rosyjska
(3)
Literatura szwedzka
(3)
Literatura argentyńska
(2)
Literatura duńska
(2)
Literatura polska
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura hebrajska
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura indyjska
(1)
Literatura nigeryjska
(1)
Literatura szkocka
(1)
Literatura węgierska
(1)
Temat
Kobieta
(35)
Tajemnica
(22)
Władcy
(21)
Magia
(17)
Miłość
(17)
Arystokracja
(16)
Boże Narodzenie
(14)
Zabójstwo
(14)
Powieść fantastyczna
(12)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(12)
Spisek
(12)
Relacje międzyludzkie
(11)
Śledztwo i dochodzenie
(11)
Powieść fantazy
(10)
Targaryen (ród fikcyjny)
(10)
Walka dobra ze złem
(10)
Wojna
(10)
II wojna światowa (1939-1945)
(9)
Książęta i księżne
(9)
Rodzina
(9)
Małżeństwo
(8)
Stark (ród fikcyjny)
(8)
Baratheon (ród fikcyjny)
(7)
Relacja romantyczna
(7)
Życie codzienne
(7)
Lannister (ród fikcyjny)
(6)
Osoby zaginione
(6)
Piastowie (dynastia)
(6)
Policjanci
(6)
Powieść historyczno-przgodowa
(6)
Przeznaczenie
(6)
Przyjaźń
(6)
Stworzenia fantastyczne
(6)
Wybory życiowe
(6)
Władysław Łokietek (król Polski ; ok. 1260-1333)
(6)
Zabójstwa seryjne
(6)
Zwierzęta
(6)
Arryn (ród fikcyjny)
(5)
Greyjoy (ród fikcyjny)
(5)
Humor
(5)
Krainy i światy fikcyjne
(5)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(5)
Ludy pierwotne
(5)
Powieść kanadyjska
(5)
Prowincja
(5)
Przedmioty magiczne
(5)
Ramzes II
(5)
Rycerze
(5)
Sekrety rodzinne
(5)
Studenci
(5)
Szlachta
(5)
Wikingowie
(5)
Żydzi
(5)
Cejrowski, Wojciech (1964- )
(4)
Czarownice i czarownicy
(4)
Filozofia
(4)
Kobieta i mężczyzna
(4)
Krzyżacy
(4)
Kultura
(4)
Matki i córki
(4)
Mężczyzna
(4)
Polacy za granicą
(4)
Powieść fantastyczno-realistyczna dla młodzieży
(4)
Powieść horror
(4)
Powieść irlandzka
(4)
Powroty
(4)
Przygoda
(4)
Psychologia
(4)
Rody
(4)
Socjologia
(4)
Uczeni
(4)
Uprowadzenie
(4)
Bridgertonowie (rodzina fikcyjna)
(3)
Dzieci
(3)
Ekspedycja naukowa
(3)
Femme fatale
(3)
Historia alternatywna
(3)
Jan Luksemburski (król Czech ; 1296-1346)
(3)
Klątwa
(3)
Kossakowie (rodzina)
(3)
Król Artur (postać legendarna)
(3)
Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne)
(3)
Lekarze
(3)
Młodzi dorośli
(3)
Nawiedzone domy
(3)
Okupacja niemiecka Polski (1939-1945)
(3)
Pisarze
(3)
Piłka nożna
(3)
Podróże
(3)
Politycy
(3)
Pomaganie
(3)
Powieść grozy
(3)
Przemysł II (król Polski ; 1257-1296)
(3)
Psychologia społeczna
(3)
Rzeczywistość alternatywna
(3)
Samotność
(3)
Seryjni zabójcy
(3)
Trudne sytuacje życiowe
(3)
Trójkąt miłosny
(3)
Tully (ród fikcyjny)
(3)
Temat: czas
1901-2000
(48)
1801-1900
(26)
2001-
(25)
1939-1945
(16)
1945-1989
(13)
1918-1939
(12)
1989-2000
(9)
1301-1400
(7)
901-1000
(7)
1001-1100
(5)
1201-1300
(4)
1701-1800
(4)
1901-1914
(4)
1914-1918
(4)
1501-1600
(3)
1601-1700
(3)
1101-1200
(2)
1401-1500
(2)
601-700
(1)
Temat: miejsce
Polska
(25)
Londyn (Wielka Brytania)
(15)
Westeros (kraina fikcyjna)
(12)
Stany Zjednoczone (USA)
(11)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(10)
Mazury
(9)
Wielka Brytania
(8)
Afryka
(6)
Śródziemie (kraina fikcyjna)
(5)
Aleksandria (Egipt)
(4)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(4)
Rosja
(4)
Anglia (Wielka Brytania)
(3)
Czechy
(3)
Norwegia
(3)
Podlasie
(3)
Ameryka Południowa
(2)
Finlandia
(2)
Francja
(2)
Illinois (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Księstwo pomorskie (1121-1637)
(2)
Legionowo (woj. mazowieckie)
(2)
Olsztynek (woj. warmińsko-mazurskie, pow. olsztyński, gm. Olsztynek)
(2)
Paryż (Francja)
(2)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(2)
Skandynawia
(2)
Afganistan
(1)
Alaska (Stany Zjednoczone ; półwysep)
(1)
Alpy (góry)
(1)
Ameryka Środkowa
(1)
Argentyna
(1)
Arizona (Stany Zjednoczone)
(1)
Biafra (Nigeria ; państwo dawne)
(1)
Bieszczady (góry)
(1)
Chicago (Stany Zjednoczone)
(1)
Chorwacja
(1)
Dania
(1)
Devon (Wielka Brytania)
(1)
Dubajj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Edynburg (Wielka Brytania)
(1)
Europa
(1)
Gorzów Wielkopolski (woj. lubuskie)
(1)
Grecja
(1)
Górki Wielkie (woj. śląskie, pow. cieszyński, gm. Brenna)
(1)
Głogów Małopolski (woj. podkarpackie, pow. rzeszowski, gm. Głogów Małopolski)
(1)
Hajnówka (woj. podlaskie)
(1)
Hollywood (Los Angeles ; część miasta)
(1)
Indie
(1)
Islandia
(1)
Kazachstan
(1)
Kopenhaga (Dania)
(1)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(1)
Las Vegas (Stany Zjednoczone, Nevada)
(1)
Legnica (woj. dolnośląskie ; okolice)
(1)
Mikołajki (woj. warmińsko-mazurskie, pow. mrągowski, gm. Mikołajki ; okolice)
(1)
Mikołajki (woj. warmińsko-mazurskie, pow. mrągowski, gm. Mikołajki)
(1)
Niemcy
(1)
Ocean Atlantycki
(1)
Pojezierze Mazurskie
(1)
Pomorze
(1)
Poncja (kraina fikcyjna)
(1)
Portugalia
(1)
Puszcza Nadnotecka
(1)
Starożytny Izrael
(1)
Starożytny Rzym
(1)
Syberia (Rosja)
(1)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(1)
Tychy (woj. śląskie)
(1)
Ukraina
(1)
Świat
(1)
Gatunek
Powieść
(379)
Powieść obyczajowa
(211)
Fantasy
(48)
Kryminał
(38)
Powieść historyczna
(35)
Opowiadania i nowele
(27)
Powieść psychologiczna
(21)
Fantastyka
(19)
Publicystyka
(16)
Powieść przygodowa
(13)
Thriller
(13)
Romans
(12)
Romans historyczny
(12)
Antologia
(11)
Podręcznik
(11)
Horror
(9)
Sensacja
(8)
Opracowanie
(7)
Pamiętniki i wspomnienia
(7)
Powieść erotyczna
(7)
Sensacja (rodzaj/gatunek)
(7)
Biografia
(5)
Wiersze
(5)
Antologie
(4)
Poradnik
(4)
Powieść marynistyczna
(4)
Komiks
(3)
Powieść biograficzna
(3)
Reportaż
(3)
Bajki i baśnie
(2)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(2)
Relacja z podróży
(2)
Science fiction
(2)
Adaptacja literacka
(1)
Anegdoty
(1)
Fotografia polska
(1)
Komedia kryminalna
(1)
Komentarz
(1)
Legendy arturiańskie
(1)
Literatura podróżnicza angielska
(1)
Literatura podróżnicza polska
(1)
Literatura polska
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele grozy
(1)
Opowiadanie fantastyczne
(1)
Opowiadanie norweskie
(1)
Poemat
(1)
Powieśc obyczajowa
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Powieść polityczna
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Saga rodzinna
(1)
Scenariusz filmowy
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(15)
Historia
(11)
Literaturoznawstwo
(5)
Edukacja i pedagogika
(4)
Medycyna i zdrowie
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Kultura i sztuka
(3)
Podróże i turystyka
(2)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Fizyka i astronomia
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Rozwój osobisty
(1)
1930 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. ANG
Książka
W koszyku
Połówka żółtego słońca / Chimanda Ngozi Adichie ; przełożył Witold Kurylak. - Wydanie 1. w tej edycji. - Poznań : Zysk i S-ka, copyright 2017. - 798, [4] strony ; 22 cm.
Miłość, polityka i okrucieństwa wojny we wstrząsającej powieści zdobywczyni Orange Prize. Lata 60. XX wieku. Kiedy etniczna mniejszość Igbo zakłada swe własne państwo, wybucha wojna domowa. W ogarniętym konfliktem kraju krzyżują się losy służącego Ugwu, pięknej Olanny, która porzuciła dostatnie życie w Lagos, aby zamieszkać ze swym ukochanym oraz Richarda, radykalnego Anglika, oczarowanego enigmatyczną siostrą bliźniaczką Olanny. Ogarnięci wstrząsającymi okropieństwami wojny starają się przetrwać w świecie konfliktów klasowych, religijnych, rasowych i ekonomicznych. Choć pisarkę inspirowała podobna rzeczywistość jak jej rodaka Bena Okriego, odrzuca ona magiczny realizm na rzecz bardziej naturalistycznych środków wyrazu. Na tle burzliwych wydarzeń politycznych zgłębia problemy odpowiedzialności moralnej, spuścizny epoki kolonializmu, lojalności wobec własnej grupy etnicznej i rodziny oraz ich wpływ na relacje międzyludzkie. Z myślą o międzynarodowej publiczności przedstawia nawet najdrobniejsze szczegóły z życia w Nigerii, czego efektem jest pasjonująca i szczera do bólu lektura.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. NIGER
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. NIGER (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ANG (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. AMER
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału : A Merry Christmas: and other Christmas Stories.
Świąteczne opowieści o przyjemności czynienia dobra. Pełne ciepła i miłości świąteczne opowiadania amerykańskiej pisarki Louisy May Alcott - pionierki literatury kobieciej i powieści dla dziewcząt - to zabawne i poruszające historie, które urzekają swoją prostotą i uczą ponadczasowych wartości. Losy biednej rodziny, samotnej babci czy dziewczyny z sierocińca pokazują, że prawdziwy duch świąt Bożego Narodzenia objawia się w postaci dobroczynności, a niesienie pomocy tym, którzy jej potrzebują, jest najcudowniejszym przeżyciem na świecie. (https://www.empik.com/wesolych-swiat-opowiadania-swiateczne-alcott-may-louisa,p1129852057,ksiazka-p)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/Po (1 egz.)
Filia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/Op (1 egz.)
Filia Żywocice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III/Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2 -Zbiory pedagogiczne
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 657 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żona bankiera / Cristina Alger ; przekład Piotr Kuś. - Poznań : Zysk i S-ka, 2019. - 415, [1] strona ; 21 cm.
Na okładce: świat chciwości, pychy i brudnych pieniędzy.
Istnieje cały ukryty przed nami, odrębny świat, toczący się według własnych reguł. Świat brudnych pieniędzy, umieszczonych na podejrzanych kontach bankowych, świat należący do potężnych i niebezpiecznych ludzi. Kiedy Matthew Werner, bankier pracujący dla największego szwajcarskiego banku, ginie w katastrofie lotniczej, jego młoda żona musi uporać się nie tylko ze stratą ukochanego, lecz również z tajemnicami, które po sobie pozostawił. Z czasem Annabel zdaje sobie sprawę, że jego śmierć nie była przypadkowa, a ona sama znajduje się teraz na celowniku potężnych sił, których istnienia wcześniej nawet nie podejrzewała. Trzymający w napięciu thriller Cristiny Alger ukazuje świat globalnej finansjery i ukrytych pieniędzy, świat chciwości i pychy, dla którego nie istnieją ani granice państwowe, ani prawo.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER (1 egz.)
Filia Żywocice
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Najmroczniejsze moce / Kelley Armstrong ; 2)
Tyt. oryg.: The awakening.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KANAD (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 P (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)
Filia Steblów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 P (1 egz.)
Filia nr 2 -Zbiory pedagogiczne
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 316
Książka
W koszyku
(Kameleon.)
Na okł.: Przemoc w rodzinie widziana oczami dziecka.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ANG (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Dzieci Ziemi ; T.2)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. ANG
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. ANG
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. ANG (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. ANG
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. ANG
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. ANG
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. ANG
Książka
W koszyku
Chwast / Iwona Banach. - Poznań : Zysk i S-ka, 2005. - 223 s. ; 20 cm.
Forma i typ
Przynależność kulturowa
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. POL
Książka
W koszyku
Żywienie w sporcie : kompletny przewodnik / Anita Bean ; przeł. Ewa Wojtczak. - Wyd. 2. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 2014. - 359, [1] s. : il. ; 23 cm.
Tyt. oryg.: "The complete guide to sports nutrition" 2013.
Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaciła o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości. Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach: jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka jak poprawić sylwetkę ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm Książka zawiera także: codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej